第一天:丽江/拉市海/长江第一湾/上虎跳峡/徒步中虎跳峡/喷香格里拉（旅程200km 海拔3370m）
D1: 早上8点30分从丽江古城出发，一路村庄自然风光，从分歧角度感应感染玉龙雪山的美。达到桥头镇，进虎跳峡，一路上感应感染峡谷的惊险刺激，与午时达到张教员家客栈，在这里用餐后便起头徒步中虎跳峡，徒步时刻概略3个小时摆布。回来的的路有老天梯和勇者天梯两种选择【这个路线风光好一些】下战书四点可以分开中峡然后回到桥头，走东线经由小中甸达到喷香格里拉县城。晚餐后可以加入藏平易近家访（自愿、自费），或者到喷香格里拉古城四方街打跳，加入藏族篝火晚会，可以到四周的龟山公元去参不美观世界上最年夜的转经筒。
不得不说的虎跳：世界上最深、最窄、最险的年夜峡谷之一，中国十年夜徒步路线之一，惊涛拍岸的气焰足可以把你的＂喜怒忧思＂“震”出九霄云外，这就是虎跳峡，用双脚去感爱的虎跳峡……
住宿：喷香格里拉月光古城 11月一4月空调开放
第二天：喷香格里拉/远不美观纳帕海湾/月亮湾/东竹林寺/白马雪山垭口/飞来寺（旅程180km 海拔3400m）
就从喷香格里拉出发，驱车经依拉草原达到茶马旧道重镇，奔自栏藏族乡，在这里吃了午餐后，继续前进，感应感染金沙江月亮湾的壮不美观，路过东竹林寺 东竹林寺位于德钦县奔子栏北面，距德钦80公里，是康区十三林年夜寺之一。该寺始建于清康熙年间，原名"冲冲措岗寺"，意为仙鹤湖畔之寺。【此刻松赞林寺在建筑所以没有需要去；要去的伴侣加50元】来到海拔4292米的白马雪山垭口，若是是每年十一后五一前到这里，还可以在这山上堆雪人，打雪仗。 翻过垭口，将是盘曲的环山路，经由梅里雪山迎宾台十三白塔，就达到云南省海拔最高的德钦县城。德钦县城前行20分钟摆布就可以到到梅里雪山最佳不美观景台飞来寺。
住宿：飞来寺豪华标间【打开窗子看雪山】
第三天: 飞来寺/西当温泉(海拔2600m)/雨崩村(海拔3200m)
D3:夙起后，飞来寺感应感染梅里雪山最美的日出日照金山。早餐后，驱车从飞来寺出发，经由澜沧江年夜桥来到西当温泉。接下来就起头徒步，走概略6个小时的山路，穿越原始森林，翻越海拔3700米的那宗垭口，可以达到梅里雪山脚下最美的雨崩村，雨崩在藏语中是“经书”意思。住宿在上雨崩村
住宿：雨崩村，普间
第四天：雨崩村/年夜本营(海拔3600m)/冰湖（海拔3900m）/雨崩村（海拔3200m）
D4:上午早餐后，从住宿地出发，经由一片森林中的草甸，过了雨崩河就起头上山，进入高海拔原始森林，两到三个小时摆布就可以达到海拔3600米的笑农年夜本营。在牛棚里休整后，向海拔3900米的冰湖进发。若是命运好的话，当地人在那儿那里放牧的话，可以要一点新奇的牦牛奶喝。 概略下战书三点摆布回，于下战书6点摆布可以回村住宿。
住宿：雨崩村，普间
第五天：雨崩村/神瀑/西当/奔子栏（海拔3400m）
D5:夙起后，从住宿地出发下山到雨崩下村，再沿着小河一向向上可以达到神瀑，约两个小时摆布这样。这里是藏平易近洗澡净化心灵的圣地。建议在那儿那里能转神瀑几回，用那冰凉的神瀑水洗涤自己的魂灵。 感悟了神瀑的力量后，原路返回雨崩下村，午饭后经原始森林返回西当温泉坐车回到德钦县城到奔子栏。
住宿：奔子栏 客栈
第六天：奔子栏/拖顶/水莲洞/巨甸/鸡公石/石鼓（真的长江第一湾）/丽江（海拔2370m ）
奔子栏出发不走回头路-经巨甸，回到丽江。此刻先加的景点水莲洞；需要徒步半个小时摆布
午时在真的长江第一湾午餐；参不美观长江第一湾；有乐趣的伴侣可以在母亲河里感应感染标致的乐趣；下战书达到拉市海国家湿地公园，在那儿那里可以骑马或者划船或感应感染茶马旧道（骑马：划船：漂流费用自理，）
有故事的丽江：因金沙江而得名的丽江古城；斑斓的丽江古城；让我深深打动的丽江古城！！！古城有小家碧玉女子独有的清爽内在，有闺秀巨匠的畅意打动。古朴的纳西平易近居山水而筑、白墙黑瓦，是不是曾经也住着我们三世的情缘？那四方街的青石上面，是不是曾经也印着彼此的前尘岁月？斑斓的古城，陪同着日月星辰的小桥流水以及清脆的马铃声，用斑斓而安闲的姿态，慢慢的、慢慢的让我们走近，慢慢的、慢慢的让我们打动着。这些所有的斑斓，都有千百万年的河灯晖映着，亲爱的伴侣：）我们是不是一路将所有的期望放飞，借着这千百万年守护的河灯，继宿世的情缘……还有那亘古不变的向左走向右走的恋爱故事……
费用已含: 住宿费，越野或商务车资, 全程景点门票费，过路费：户外保险费，户外领队费
自费项目: 骑马费,藏平易近家访费, 餐费及其它小我消费 【注：路上单人住房要补房差150元一小我】
【所需装备】：背包防雨罩，冲锋衣裤，抓绒衣，羽绒，内衣，袜子，手套，脖套爬山鞋。必备物品：头灯，爬山杖，墨镜，雨衣，防晒霜, 电池, 头灯、相机等的电池。（公共装备俱乐部供给）
【用车】越野或商务车
【勾当时代的餐费】AA制
【提醒】藏区旅游请尊敬平易近族风尚、习惯、崇奉。深切藏区，请尽量削减使用一次性的不能降解的用品，出行注重环保。
